Постоянные стрессы на работе, хроническая усталость и многое другое негативно влияют на нервную систему и вызывают развитие бессонницы.
Медикаментозные препараты способны лишь частично решить проблему и устранить симптомы, но не избавиться самой проблемы.

Но технологии не стоят на месте и в настоящее время существует масса гаджетов, которые способствуют здоровому сну.
Их реальное действие неоднократно доказана многочисленными исследованиями, десятки тысяч пользователей почувствовали положительный эффект на практике.

Рассмотрим ТОП 5 лучших современных устройств для улучшения сна.

Snore Circle
Маска против храпа Snore Circle - гаджет целенаправленного действия. Прибор имеет несколько высокочувствительных датчиков, с высокой точностью определяют храп человека. Устройство моментально реагирует на шумы, подает сигнал в мозг человека на 36 уровнях вибрации. В результате храп прекращается без ущерба для сна человека и окружающих.

Маска Snore Circle полностью портативная, эргономичная, имеет небольшой вес и передает все полученные во время сна данные на смартфон такие как уровень и громкость храпа.

SleepAce RestOn
Умный трекер SleepAce RestOn создан для отслеживания различных данных во время сна (сердечные сокращения, частота дыхания и т.п.). Полученная информация передается на смартфон, на основе данных программа выдает точные рекомендации для улучшения сна. Гаджет имеет встроенный аккумулятор, который обеспечит автономное пользование сроком до 30 дней.

SleepAce RestOn представляет собой специальную выдвижную ленту, которая размещается на матрас. Толщина ленты составляет всего 2 мм, поэтому не вызывает дискомфорта. Технология позволяет с высокой точностью проводить анализ поведения сна человека даже через пижаму.

Также существуют другие версии трекеров в виде очков или даже кольца на палец.

Pegasi Smart Glasses
Устройство способно не только повысить работоспособность и восстановить физиологические функции во время сна, но и помогает быстро преодолеть нарушения сна после смены часовых поясов.

Pegasi Smart Glasses работает на основе технологии Light Treatment, которая была рекомендована американской академией медицины, как действенный немедикаментозный способ лечения бессонницы. Прибор оптимизирует работу нервной системы, улучшает защитные функции организма, повышает жизненный тонус. За счет этого повышается устойчивость к стрессам, замедляется процесс старения и укрепляется иммунитет.

Ультразвуковые устройства
Один из самых современных и высокоэффективных устройств, который положительно влияет на качество сна человека. Прибор работает на основе технологии PEMF и влияет на организм с помощью низкочастотных электромагнитных импульсов. Он избавит от необходимости установки будильника, предоставляет невидимое и беззвучное действие.

Богатый функционал позволит подобрать оптимальный режим сна, следить за изменениями организма, стимулировать осознанные сновидения и многое другое. Устройство избавляет от бессонницы, улучшает общее самочувствие, помогает быстрее уснуть и легче проснуться.

MUSE S
Еще одним представителем разумных гаджетов для сна является повязка MUSE S. Устройство имеет специальные сенсоры, которые отслеживают поведение организма во время сна (активность мозга, сердечные сокращения, дыхание и т.д.). С помощью управляемой медитации устройство помогает мягко погрузиться в сон, выработать привычку отхода ко сну и создать свой идеальный режим.

Управление осуществляется через специальное приложение на смартфоне. Пользователь может выбрать соответствующую медитативную практику, и отправиться в расслабляющий спокойный сон. Регулярное чтение и анализ данных помогут подобрать оптимальную программу медитации.