Вы серьезно относитесь к бегу — и вашей музыки. Сделайте шаг вперед с Forerunner® 255 Music, повседневные умные часы с GPS и встроенное музыкальное хранилище, которые помогут вам тренироваться умнее, восстанавливаться и участвовать в лучших соревнованиях.

Настройте свои тренировки

• Добавьте ритм своим шагам. Лучше понимайте свои тренировки и процесс восстановления, чтобы перейти на более высокий уровень в беге. Встроенная музыка будет мотивировать вас на этом пути.
• С помощью утреннего отчета получите обзор качества своего сна, статус HRV (вариабельность сердечного ритма ВСР) и ежедневные тренировки.
• Заряжайте меньше, тренируйтесь больше благодаря автономной работе до 14 дней от одного заряда в режиме умных часов и до 30 часов в режиме GPS.
• Расширяйте границы с помощью встроенной функции триатлона и более 30 профилей активности.
• Планируйте свою стратегию с помощью предложений ежедневных тренировок, деталей курса и других данных в виджете гонки.
• Используйте комплекс самых современных показателей и тренировочных инструментов для достижения своих целей.
• Платите за кофе после тренировки с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay и слушайте любимую музыку на ходу.

Готовый к длинной пробежке

Получайте постоянную картину своего здоровья и ночного сна благодаря автономной работе до 14 дней в режиме умных часов и до 30 часов в режиме GPS.

Легкий, почти как порячко

Благодаря элегантному дизайну и весу 49 г можно легко забыть о Forerunner 255 Music на своем запястье — даже когда вы спите.

Устойчивые к поту материалы

Благодаря простым в использовании кнопкам, удобному силиконовому ремешку и прочному стеклу Corning Gorilla Glass 3 эти часы можно носить постоянно — он достаточно прочен, чтобы выдержать разные условия.

Легкий корпус, огромный арсенал функций

Утренний отчет

Получите обзор качества сна, восстановления и тренировки, как только вы проснетесь – вместе со статусом HRV и погодой. Вы можете настроить свой отчет, чтобы он показывал данные, которые вы хотите видеть.

Статус HRV

Получите более полное понимание общего состояния своего здоровья, восстановления и эффективности тренировок благодаря информации о изменчивости частоты сердечных сокращений во время сна, которая рассчитывается на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics.

Встроенные спортивные приложения

Пользуйтесь более 30 встроенными активностями – включая триатлон и профили плавания в открытой воде, которые впервые введены в серии Forerunner 255. Для гонки и тренировки перейдите к следующей активности одним нажатием кнопки.

Виджет гонки

Подготовьтесь к следующей гонке с помощью советов по тренировкам, персонализированным рекомендациям для ежедневных тренировок и прогнозам времени завершения соревнования на основе данных о дистанции, погоде и производительности.

Ежедневно рекомендуемые тренировки

Просмотрите предложения для ежедневных тренировок, которые после каждой пробежки адаптируются к вашей производительности и восстановлению, а также забегам, запланированным в календаре Garmin Connect для смартфона.

Тренировочные планы Garmin Coach

Бесплатные адаптивные планы тренировок содержат программы для 5K, 10K и полумарафона с рекомендациями экспертов-тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.

Беговая мощность

Подключив к часам датчик беговой динамики Running Dynamics Pod или нагрудный пульсометр HRM-Pro непрерывно измеряйте мощность, которую вы прикладываете к дороге во время бега, чтобы управлять своими усилиями.

Время восстановления

Узнайте, сколько времени вам понадобится для восстановления сил перед следующей полноценной тренировкой – на основе последней тренировки, а также общего уровня стресса, качества сна и повседневной деятельности вне тренировок.

Функция PacePro

Для планирования стратегии дня гонки функция PacePro предоставляет указания для оптимального темпа на основе данных GPS для выбранной трассы или дистанции, позволяя вам адаптировать свои усилия к тому, что вас ждет впереди.

>

Статус тренировки

Используя новейшие показатели, вроде статуса HRV, вашей недавней истории физических нагрузок и производительности, легко получите представление о своих общих усилиях и о том, продуктивно ли вы тренируетесь, достигли пика или перенапряжения .

Острые нагрузки

Сравните интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму и историю тренировок.

Эффект тренировки

Узнайте, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и силу – с помощью информации об аэробном и анаэробном эффектах тренировок.

Состояние производительности

При беге получите анализ своего темпа и частоты сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить текущую производительность.

Динамика бега

При использовании датчика беговой динамики Running Dynamics Pod или кардиомонитора HRM-Pro часы Forerunner 255 Music измеряют важные показатели бега, такие как каденция, длина шага, время контакта с землей, баланс и т.д. сравнивая их с другими данными в Garmin Connect.

Маршруты

Создавайте собственные или найдите существующие маршруты в программе Garmin Connect, чтобы всегда иметь маршрут для бега. Или планируйте их на сторонних платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их со своими умными часами Forerunner.

Визуальный прогноз гонки

На основе вашей истории бега и общего уровня физической подготовки получите оценку своего возможного темпа для дистанций 5K, 10K или даже марафона. Кроме того, эти тенденции подчеркивают изменение вашей тренированности со временем.

Кросс-тренировка

Совмещайте в своих тренировках различные виды упражнений. Бесплатные тренировки HIIT, силовые, кардио, йога и пилатес уже установлены на часы и вы можете скачать больше из приложения Garmin Connect.

Погрузитесь в глубину данных о своем здоровье

Частота сердечных сокращений на запястье

Часы постоянно измеряют ваш пульс с помощью датчика сердечного ритма2 последнего поколения и предупреждают, если он становится слишком высоким или слишком низким в состоянии покоя. Кроме того, с помощью данных о сердечном ритме часы оценивают, как тяжело вы работаете во время активности – даже во время плавания.

Мониторинг энергии Body Battery

Отслеживайте уровень энергии в теле, чтобы подобрать оптимальное время для активности и отдыха2.

Оценка и расширенное отслеживание сна

Получите оценку качества вашего сна и узнайте, как его улучшить. Даже отслеживайте разные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, уровень стресса, уровень кислорода в крови3 и дыхание.

Пульсоксиметр Pulse Ox на запястье

Пульсоксиметр на запясти3 контролирует уровень сатурации, чтобы поддерживать расширенный мониторинг сна и адаптацию к высоте.

Отслеживание женского здоровья

Используйте Garmin Connect, чтобы отслеживать свой менструальный цикл или беременность. Записывайте симптомы, получайте рекомендации по упражнениям и питанию. Даже просматривайте и регистрируйте подробности на своем запястье с помощью программы «Отслеживание женского здоровья».

Минуты интенсивности

С помощью этой функции часы регистрируют интенсивные минуты занятий и сообщают вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.

Отслеживание стресса

Узнайте, насколько у вас спокойный, сбалансированный или напряженный день. Когда часы заметят, что вы испытываете стресс, они напомнят о необходимости расслабиться и предложат выполнить короткое дыхательное упражнение.

Функция Health Snapshot

Запишите 2-минутный сеанс, чтобы зафиксировать ключевую статистику, включая частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, уровень кислорода в крови, дыхание и стрессы. Затем создайте отчет по этой статистике, чтобы поделиться ею с помощью приложения Garmin Connect на совместимом смартфоне.

Будьте на связи, делая каждый свой шаг

Поддержка многополосного GNSS

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и нескольким частотам, ссылающимся навигационными спутниками, для улучшения точности в местностях, где сигналы GNSS отражаются, слабые или обычно не проникают. Это обеспечивает отличную точность определения того, как далеко и как быстро вы пробежали даже в сложных для отслеживания условиях.

Музыка на запястье

Загрузите в память часов до 500 песен, а также списки воспроизведения из учетных записей Spotify, Deezer или Amazon Music (нужна подписка).

Бесконтактные платежи Garmin Pay

Расплачивайтесь на кассах с бесконтактными платежами Garmin Pay1 от банков-партнеров, участвующих в программе.

Умные сообщения

Получайте сообщения об электронной почте, входящих вызовах, текстовых сообщениях и различных уведомлениях прямо на часах, когда они подключены к смартфону Apple или Android. Вы даже можете отвечать на текстовые сообщения, если у вас есть телефон Android.

Функции безопасности и отслеживания

В случае опасности или если часы распознают, что произошел инцидент – функции помощи и обнаружение инцидентов4 посылают информацию о вашем местонахождении экстренным контактам. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей активности.

Функция LiveTrack

Используйте LiveTrack, чтобы позволить друзьям и родным следить за вашим местоположением в режиме реального времени4 и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте спокойны, что ваши близкие знают, куда вы бежите.

Приложение Garmin Connect

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, регистрируйтесь на соревнования, чтобы заработать бейджи, и многое другое – все в одном бесплатном приложении без подписки.

Магазин Сonnect IQ

Загружайте циферблаты, добавьте поля данных и получайте приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.
 

1. Просмотрите список актуальных стран, платежных сетей и банков-эмитентов на странице Garmin.com/GarminPay/banks.
2. См. правила безопасности и информация об устройстве. В связи с технологическими ограничениями использование оптических датчиков монитора сердечного ритма, которыми оборудованы портативные приборы GARMIN, некоторые показания сердечного ритма будут неточными при определенных обстоятельствах. Указанные обстоятельства зависят от физических пользовательских данных, типа и интенсивности физических нагрузок. Данные монитора сердечного ритма не предназначены для использования в медицинских целях и не могут использоваться для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Неточность показателей оптического монитора сердечного ритма при физических нагрузках не является гарантийным случаем.
3. Пульсоксиметр Pulse Ox не является медицинским устройством и не может использоваться для диагностики или мониторинга какого-либо медицинского состояния. Точность пульсоксиметра на запястье Pulse Ox. Pulse Ox доступен не во всех странах.
4. При соединении с совместимым смартфоном.  См. раздел требования и ограничения функций, связанных с безопасностью и слежением.