ПУЛЬСОКСИМЕТР. ЧАСТОТА ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТИ. Отслеживание дыхания и стресса

Для отслеживания акклиматизации на высоте или параметров сна датчик уровня кислорода в крови использует световые лучи на запястье, чтобы оценить насколько хорошо ваше тело насыщается кислородом.

Часы постоянно измеряют ваш пульс и сообщают, если его уровень слишком высок или низок в состоянии покоя. Этот параметр также помогает оценить, насколько активно вы работаете во время активности даже когда плаваете.

Просматривайте, как вы дышите в течение дня, сна, дыхательных упражнений и йоги.

Вариабельная пульса используется для вычисления уровня стресса, чтобы вы могли просмотреть, насколько спокоен, сбалансирован или напряжен ваш день.

ОЦЕНКА И РАСШИРЕНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ СНА И ГИДРАТАЦИИ. ЭНЕРГИЯ ТЕЛА BODY BATTERY

Получите распределение периода сна на фазы лёгкого, глубокого и быстрого сна. Просмотрите все это в специальном виджете, содержащем оценку вашего сна и статистику.

Оптимизируйте запасы энергии своего тела, используя вариабельный сердечный ритм, уровень стресса, качество сна и другие данные, чтобы определить, когда вам следует быть активными и когда лучше отдохнуть.

Записывайте ежедневное потребление жидкости для контроля и напоминаний о питье. Вы даже можете установить автоматическую цель гидратации, которая корректируется в зависимости от того, на сколько вы потеете во время активности.

СПОРТИВНЫЕ ПРИМЕНЕНИЯ. АНИМИРОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Используйте установленные профили активности для бега, трейлового бега, плавания, езды на велосипеде, походов, гребли, лыж, игры в гольф, серфинга, скалолазание в помещении и т.д.

На экране часов можно просматривать простую анимацию для кардио- и силовых тренировок, занятий йогой и пилатесом. Выберите из заранее загруженных анимаций или загрузите другие из сообщества Garmin Connect, подключив смарт-часы к совместимому устройству.

ТРЕНИРОВКА HIIT

Используйте этот профиль активности с разными таймерами, чтобы отслеживать свои тренировки HIIT, включая AMRAP, EMOM, Tabata и так далее. Установите количество раундов, интервалы работы/отдыха и так далее

ТРЕНЕР GARMIN. Эти бесплатные планы адаптивных тренировок содержат рекомендации экспертов-тренеров и адаптируются к вам и вашим целям. Тренировки по Garmin Connect синхронизируются с вашими часами.

ВИЗУАЛЬНЫЙ ПРОГНОЗ ПЕРЕГОНОВ

На основе вашей истории бега и общего уровня физической подготовки эта функция дает оценку вашего темпа дистанции, которую вы хотите пробежать. Эти тенденции показывают, как ваша тренировка меняется со временем.

ТЕХНОЛОГИЯ PACEPRO И VO2 MAX

Первая в своем роде функция PacePro помогает при кроссовом беге держать правильный темп, ориентируясь на уклон местности.

Тренируйтесь еще разумнее с VO2 max – показателем эффективности. Он настраивается для трейлового бега и учитывает изменения производительности, которые могут быть вызваны жарой или высотой.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ЭФФЕКТИВНОСТИ. Выносливость в реальном времени. ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Просматривайте расширенные показатели тренировок, содержащие оценки динамики бега, VO2 max, советник по времени восстановления и так далее

Отслеживайте и управляйте своими нагрузками во избежание перенапряжения в начале бега или езды на велосипеде.

Чтобы пользоваться указаниями по тренировкам, которые учитывают вас и ваш уровень физической подготовки, получайте ежедневные рекомендации по бегу и езде на основе текущей тренировочной нагрузки и тренировочного статуса.

После каждой тренировки информация о продолжительности восстановления дает вам знать, когда вы будете готовы к следующей полноценной тренировке. Здесь учитывается интенсивность тренировок и такие факторы как стресс, ежедневная активность и сон.

ДИНАМИКА ДЛЯ ГОРНЫХ ВЕЛОСИПЕДОВ. БЕККАНТРИ ЛЫЖИ. ФУНКЦИИ ДЛЯ СЕРФИНГА

Отслеживайте подробности каждой поездки на горном велосипеде благодаря специальным показателям, а также параметрам grit и flow, оценивающим сложность трассы и плавность вашего спуска, давая вам показатель, чтобы превзойти его в следующий раз. Будьте проинформированы, находясь на снегу. Этот установившийся профиль может различать подъем и спуск на лыжах. Он автоматически показывает метрики для подъема или спуска. В сочетании с нагрудным пульсометром HRM-Pro (продается отдельно) показатель мощности для лыжного бега покажет фактическую нагрузку во время тренировок.

Эти часы совместимы с виджетом Surfline, чтобы показывать вам информацию о приливах, высоте волны, ветре и рейтинге серфинга для пяти ближайших мест, а также работают с приложением Surfline Sessions для создания видео каждой пойманной вами волны

ПОДДЕРЖКА НЕКОТОРЫХ СПУТНИКОВ

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам (GPS, GLONASS, Galileo). А также до нескольких частот, посылаемых навигационными спутниками, для более точного позиционирования в местностях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или обычно не проникают.

ДАТЧИКИ ABC. Осуществляйте навигацию по маршруту с помощью датчиков ABC, включая высотомер для данных о высоте, барометр для наблюдения за погодой и трехосный электронный компас.

Аклиматизация. Этот виджет показывает текущую высоту, акклиматизированную высоту и коррелированный уровень кислорода в крови, пульс и частоту дыхания, чтобы вы видели, как держитесь на текущей высоте.

ФУНКЦИЯ CLIMBPRO. Используйте планировщик подъема ClimbPro на загруженных курсах, чтобы просматривать информацию в режиме реального времени о своих текущих и будущих подъемах, включая градиент, расстояние и увеличение высоты, а также спуски и уровни.

Многоконтинентные ТОПОАКТИВНЫЕ КАРТЫ

Загружайте карты TopoActive со всего мира через Wi-Fi – получите ли заранее загруженные карты своего региона на часы версии Sapphire – чтобы продолжать свои приключения. Просматривайте контуры местности, высоту, вершины, парки, береговые линии, реки, озера и другие географические объекты.

ЛЫЖНЫЕ КАРТЫ. Отправляйтесь на склоны с заранее загруженными топографическими картами и используйте карты SkiView, чтобы просмотреть названия трасс и меры сложности для более чем 2000 горнолыжных курортов по всему миру.

КРУГОВЫЙ МАРШРУТ

Введите расстояние, которое вы хотите преодолеть, и получите предложенные маршруты, которые вернут вас в исходную точку. Маршрутизация популярности Trendline помогает найти самые лучшие местные маршруты.

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ПРИМЕНЕНИЯ. БЕСКОНТАКТНАЯ ОПЛАТА GARMIN PAY

Загружайте музыку и списки воспроизведения с аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music (может потребоваться подписка). Используйте беспроводные наушники для прослушивания без телефона.

Воспользуйтесь бесконтактными платежами Garmin Pay через участвующих в программе банков-поставщиков.

УПРАВЛЕНИЕ ЗАРЯДОМ

Просмотрите, как разные настройки и датчики влияют на продолжительность работы батареи ваших часов, также вносите изменения в управление автономностью батареи.

Получите до 16 дней автономной работы в режиме умных часов и 42 часа в режиме GPS.