Смарт-годинник Garmin Instinct 3 50mm Solar Whitestone with Black Band (010-02935-03/43)

Цей смартгодинник з GPS та підзарядкою від сонця достатньо міцний, щоб супроводжувати вас у пригодах, і достатньо унікальний, щоб відповідати вашому стилю.

ВИ ЦЕ ПОЛЮБИТЕ

Сонячна зарядка

Завдяки підзарядки від сонця ви маєте необмежений період роботи в режимі смартгодинника⁵.

Міцний дизайн

Подорожуйте з упевненістю завдяки міцному дизайну з металевим безелем та стійким до подряпин екраном.

Вбудований світлодіодний ліхтарик

Змінна інтенсивність світлового променя та червоне світло безпеки покращують вашу видимість на тренуваннях у темряві, забезпечуючи зручне освітлення.

Моніторинг здоров’я 24/7

Будьте впевнені у тому, що ви робите, завдяки таким функціям моніторингу здоров’я, як частота серцевих скорочень, розширений моніторинг сну, Pulse Ox² тощо.

РОЗУМНІ ПОВІДОМЛЕННЯ

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення від смартфона прямо на екрані годинника при поєднанні з сумісним смартфоном iPhone® або Android™.

Мультичастотне позиціювання з SATIQ™

Технологія SATIQ™ разом з багатодіапазонним GPS забезпечує відмінну точність позиціювання, оптимізуючи при цьому час автономної роботи.

ІДІТЬ СМІЛИВО ВПЕРЕД

ПОКРАЩУЙТЕ СВОЮ ЕФЕКТИВНІСТЬ

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ДОДАТКИ

Використовуйте завантажені профілі занять для кросового бігу, плавання, бігу, велоспорту, туризму, силових тренувань тощо.

GARMIN COACH

Тренуйтеся під подію, під досягнення важливого результату або просто покращуйте свою фізичну форму за допомогою адаптивних або готових тренувальних планів Garmin Coach.

СТВОРЮЙТЕ ВЛАСНІ ТРЕНУВАННЯ

Створюйте покрокові тренування з понад 1600 вправ у додатку Garmin Connect та надсилайте їх на годинник.

ХВИЛИНИ ІНТЕНСИВНОЇ АКТИВНОСТІ

Відстежуйте хвилини помірної та інтенсивної активності.

VO2 MAX

Зробіть тренування ефективнішими з VO2 max, показником вашої продуктивності. Він налаштовується на кросовий біг та враховує зміни у вашій спортивній формі, які можуть бути спричинені спекою або умовами високогір'я.

АКЛІМАТІЗАЦІЯ ДО СПЕКИ ТА ВИСОТИ

Дізнайтеся, як ви адаптуєтесь до поточної висоти або спеки на основі показників вашого здоров'я.

HIIT ТРЕНУВАННЯ

Відстежуйте високоінтенсивні тренування, включаючи AMRAP, EMOM, Tabata або власні тренування.

ЩОДЕННІ РЕКОМЕНДОВАНІ ТРЕНУВАННЯ

Переглядайте запропоновані щоденні тренування на весь тиждень, які адаптуються до ваших показників після кожного тренування.

ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ

Дізнайтеся, скільки часу вам потрібно для відновлення перед наступним інтенсивним тренуванням на основі даних з ваших останніх тренувань.

АКТИВНІСТЬ РАКІНГ

Спеціальний профіль активності дозволяє вводити вагу рюкзака.

ФУНКЦІЇ ЗДОРОВʼЯ

ЩОДЕННІ РУХИ

Слідкуйте за своїми щоденними кроками, спаленими калоріями, поверхами, на які ви піднімаєтеся, тощо¹.

СТАТУС HRV

Отримайте глибше розуміння вашого загального стану здоров'я, відстежуючи варіабельність серцевого ритму під час сну.

ПУЛЬС НА ЗАП'ЯСТІ

Оптичний пульсометр¹ постійно вимірює частоту вашого пульсу, щоб допомогти вам оцінити, наскільки напружено ви працюєте під час тренування.

ВІДСТЕЖЕННЯ СТРЕСУ

Дізнайтеся, яким був ваш день — спокійним, врівноваженим або напруженим.

РАНКОВИЙ ЗВІТ

Отримайте огляд якості сну¹, перспективи тренування, а також статус HRV та прогноз погоди тощо, щойно прокинетеся.

ФУНКЦІЯ HEALTH SNAPSHOT™

Запишіть 2-хвилинну сесію, щоб отримати ключові показники здоров'я, а потім створіть звіт, щоб поділитися ним зі своїм лікарем або тренером.

ПУЛЬСОКСИМЕТР

Відстежуйте рівень насичення крові киснем у будь-який момент дня та під час сну².

УСВІДОМЛЕНЕ ДИХАННЯ

Розпочніть дихальну вправу, щоб відстежити стрес та частоту дихання.

ДИХАННЯ

Подивіться, як ви дихаєте протягом дня і ночі.

ВОДНИЙ БАЛАНС

Записуйте щоденне споживання рідини як нагадування про те, що потрібно пити більше води.

ФІТНЕС-ВІК

Дізнайтесь, наскільки у хорошій формі ви перебуваєте — чи є ваше тіло молодшим або старшим за ваш біологічний вік.

ДЕННИЙ СОН

Автоматично відстежуйте або реєструйте вручну свій денний відпочинок. Дізнайтесь, яку користь приносить вашому організму денний сон, а також ідеальний час та тривалість сну.

ВІДСТЕЖЕННЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ'Я

Відстежуйте менструальний цикл та вагітність, отримуйте поради щодо фізичних вправ та харчування.

ВАРІАБЕЛЬНІСТЬ ДИХАННЯ

Для кращого розуміння змін у вашому диханні під час сну. функція варіабельності дихання використовує датчик Pulse Ox².

СМАРТФУНКЦІЇ

ДОДАТОК GARMIN CONNECT

Переглядайте інформацію про своє здоров’я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями тощо в цьому безкоштовному додатку без підписки.

ДОДАТОК GARMIN MESSENGER™

Спілкуйтеся за допомогою двосторонніх текстових повідомлень⁴ на зап’ясті.

РОЗУМНІ ПОВІДОМЛЕННЯ

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення від смартфона прямо на екрані годинника при поєднанні з сумісним смартфоном iPhone® або Android™.

GARMIN PAY

Оплачуйте покупки за допомогою системи безконтактних платежів Garmin Pay, до якої легко прив’язується картка одного з банків-учасників.

ФУНКЦІЇ БЕЗПЕКИ ТА СТЕЖЕННЯ

Якщо ви не почуваєтесь в безпеці або ваш годинник зафіксує інцидент, він надішле повідомлення заданим екстреним контактам з вашим поточним місцеположенням³.

МАГАЗИН CONNECT IQ

Завантажуйте власні поля даних й отримуйте застосунки та віджети з магазину застосунків для смартфонів Connect IQ Store.

LIVETRACK

Друзі та родина можуть стежити за вашим місцезнаходженням у реальному часі³ та переглядати заздалегідь заплановані маршрути.

ДАТЧИКИ ABC

Прокладайте свій наступний маршрут за допомогою висотоміра, барометра та тривісного електронного компаса.

GARMIN SHARE

Використовуйте цю функцію, щоб легко ділитися збереженими місцями, маршрутами та тренуваннями з сумісними пристроями Garmin