Пройшли ті часи, коли мобільні телефони використовувалися лише для надсилання текстових повідомлень або дзвінків - зараз існують додатки для смартфонів майже для всього, включаючи способи залишатися здоровим на ходу. Ознайомтеся з цими додатками для фітнесу та здоров'я, які користуються популярністю серед користувачів смартфонів.
Фітнес-програми - ці додатки допоможуть вам отримати мотивацію або досягти фітнес-цілей.
Runkeeper
Runkeeper відстежує тривалість, довжину, спалені калорії та багато іншого, поки ви займаєтеся улюбленою активністю на свіжому повітрі. Користувачі можуть ділитися своїми тренуваннями в соціальних мережах та спілкуватися з іншими користувачами додатку, щоб проаналізувати результати своїх тренувань.
Вартість: Безкоштовно
Доступно для: iPhone та Android
Couch to 5K
Цей додаток створений для бігунів-початківців або тих, кому потрібна невелика мотивація, щоб повернутися в стрій. Він вимагає лише 30 хвилин на день тричі на тиждень протягом восьми тижнів. Цей додаток простий у використанні і за допомогою покрокових тренувань ви швидко навчитеся комфортно бігати 5 км.
Вартість: Безкоштовно
Доступно для: iPhone та Android
MyFitnessPal
MyFitnessPal - один з найпопулярніших додатків для фітнесу. Він має базу даних з більш ніж двома мільйонами продуктів харчування, що дозволяє користувачам легко відстежувати калорії та багато іншого! Додаток сумісний з усіма дієтами або просто з тими, хто намагається бути здоровим!
Вартість: Безкоштовно
Доступно для: iPhone, Android, Blackberry та Windows Phone
Додатки для здоров'я - ці додатки можуть допомогти вам відстежувати ваше харчування або навіть допомогти вам спланувати здорову їжу.
Lose It
Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, то це саме те, що вам потрібно. Ця програма надає користувачам індивідуальний план схуднення, а також дозволяє відстежувати їжу, вимірювати рівень активності та спілкуватися з однолітками для групової підтримки. Додаток можна підключити до бездротових ваг і синхронізувати з більшістю фітнес-трекерів. Також надається база даних продуктів харчування для швидкого пошуку.
Вартість: Безкоштовно
Доступно для: iPhone, Android, Kindle та Nook
Epicurious
Цей додаток містить понад 30 000 професійно створених рецептів і дозволяє користувачам зберігати улюблені страви та створювати списки покупок з програми. Якщо ви не є професійним кухарем, не відмовляйтеся від завантаження цього додатку, оскільки покрокові інструкції допоможуть вам виконати найскладніші рецепти.
Вартість: Безкоштовно
Доступно для: iPhone та Android
А також не забувай про фітнес браслет, його можеш знайти на zhuk.ua.
